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张伯礼建议，立春节气适合清淡饮食，多吃些绿叶蔬菜（如白菜、芹菜、菠菜等）、瘦肉（鱼肉、鸭肉、瘦猪肉等）和新鲜水果，帮助身体清除冬季存下来的积热。

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年轻人、儿童身体代谢速度快，产热量大，体表温度普遍高于中老年人，因此夏季更容易被蚊子盯上。

信息来源：中国疾控中心公众号 作者 | 张嘉懿 责编 | 解阳杨 审核 | 丁辰星说明：文字原创，部分图片由AI生成。

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